100 kg

[...] gdzies spróbuje-a tak ma droge zamkniętą. Co do nagród: lokalnie proponowałbym też nagrodzić choć pierwsze miejsca w każdej kategorii-bo to zniecheci do brania udziału np w 100 kg,30 kgitp-a czasem tez sie jakiś talent pojawi... Co do szerokości uchwytu-81 cm wprowadzono w latach 70' ubiegłego wieku-wtedy srednia wzrostu była w okolicach [...]

ja liczę że podczas ligi padną nowe rekordy kilka wyników z 5 z przodu na 100 kg i mam nadzieje że już w Turku:D

Dla przypomnienia i motywacji rekord Polski 100 kg Andrzej Kocyła http://www.youtube.com/watch?v=Iuhy7Uii83E

dokładnie dołożyli konkurencje we własnym zakresie i tutaj i w amatorach i 100 kg nie są wliczane punkty :D

100 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55d34a482e5644d895c0e286db882d04.png

100 kg. Powinno być ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d747721931be43c3be6f05348069831a.png

100 kg dalsza część. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a1978329d9f47589570378712b928f3.png

myślę że fajnie dopracujecie ten regulamin i tą dyscyplinę, ja od czasu do czasu się pojawię na tych zawodach i wystratuję w 100 kg

100 kg dla Konrada /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef67ab6e2aa0428ca006d1603fb055e5.png

100 kg - druga część. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5df98ef56f048d293518b1f4967eac4.png Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2013-12-15 17:08:29

100 kg mężczyźni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f26498bee0e431b92334350582840d0.png

100 kg - dalsza część. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b87d069d9874cbd8e9a25a158217a5f.png

W zasadzie w wyciskaniu 60, 100 kg i 1/2 CC możesz startować w lidze, jako amator możesz spróbować swoich sił tylko w 1/2 CC amatorów.

[...] to mam lawke plaska+skos+nogi Ketlera; modlitewnik (robiony ale bardzo solidny); wyciag na rurach + 3 bloczki, stojaki (troche lipne, ale daja rade); 3 hantelki; 100 kg obciazenia (nieoryginalnego po 5-6 kg placki) i ta lawka skosna co wklejalem wyzej wszystko za 700 zl. Zdjecia moge porobic, ale tylko wtedy gdyby ktos byl powaznie [...]

[...] Ty. Napisz co robisz, co i jak jesz? Ja sie ostatnio znow zapuscilem. 2 obiady dziennie bez sniadan, mc donaldy, kebaby, pizze i chinczyki robia swoje. Wrocilem do prawie 100 kg. Ale cwicze prawie codziennie wg www.podciaganie.pl. Raz dipsy, raz podciaganie. Musialem jakis sztywny plan obrac bo czuje, ze jak nie mam wytyczonych ram to olewam [...]

[...] zaszkodził by butterfly . Nie wiem co tera począć. Na wydatek nie miałbym wiele kasy (wręcz żałośnie mało) bo zaledwie do 500 zł (lecz w cene trzeba wliczyć gryfa za jakieś 100 + ze 100 kg ciężaru, nie orientowałem się ile by to kosztowało, a ciężar oczywiście kombinowany). Napewno problem byłby z elementami łożyskowanymi (no właśnei a jakby [...]

gdybym o tym nie myslał byłbym 100 kg + tucznikiem mówie otwarcie tak spadła mi wytzrymałość przy treningu SIŁOWYM.

Przy Twoim wzroscie to ja bym staral sie atakowac okolo 100 kg ;] To juz by byl konkret ;]

[...] dołożyłbym 2-3 sesje siłowe oparte na ćwiczeniach wielostawowych, dynamicznych, które wykonywałeś do tej pory i po prostu starał się dołożyć kg na sztangę. Zwyczajnie 100 kg w przysiadzie zamień na 150, robione na powtórzenia, a staniesz się lepszym sportowcem. Jeśli poprzedni plan na Ciebie działał, może warto przerobić go raz jeszcze? [...]

[...] te 30-50% a resztę spłacasz dla pracodawcy w 12 ratach. poza tym jak widzę rowery w UK to poniżej 500-600 funtów na rowery bym nawet nie patrzył tym bardziej że ważysz te 100 kg. roweru nie kupujesz na rok, tylko na kilka lat. poza tym nie wiem jak Ty, ja mimo że to cross wolałbym mieć przedni amorek, chociaż te 5cm - jest kilka modeli w uk [...]